145 
Доставка воды
За окном метель или жара, на календаре июль или ноябрь, питьевая вода всегда имеет огромное значение. Она нужна каждому человеку, причем в больших количествах. Ее пьют в чистом виде, готовят на ее основе напитки и пищу… Именно чистая вода в необходимом количестве может стать практически гарантом хорошего самочувствия и правильной работы всего организма. Именно по этой причине, такая услуга, как доставка воды, всегда пользуется довольно высоким спросом. Очень удобно, когда питьевую воду могут доставить прямо домой или в офис в удобное для вас время, єто можно сделать на этом сайте. Таким образом, вы будете иметь постоянный доступ к качественному питью и вам не придется прилагать к этому усилий.
Как пить воду правильно?
Казалось бы, все мы пьем воду практически с рождения. Потому как вообще можно ставить такой вопрос?! Однако, простое утоление жажды и правильный питьевой режим – это две разные вещи. И для здоровья важно не именно само наличие питья, а его качество и правильность употребления. Ниже приведем несколько правил, придерживаться которых несложно, но они качественно изменят вашу жизнь:
- Пробуждаем организм водой. Как только вы проснулись, желательно прямо в постели, выпейте чашку теплой или хотя бы комнатной температуры. Это позволит организму проснуться и настроиться на правильную работу. Особенно хорош этот пункт для тех, кто страдает запорами, а также следит за своей фигурой. Уже в ближайшее время вы заметите, что стул нормализовался, а вес удается держать под контролем.
- Готовимся к приему пищи. Для того чтобы пища правильно усваивалась, а лишние килограммы и сантиметры не оседали на теле, нужно за полчаса перед едой выпивать стакан воды. Ее температура не имеет значения и остается на ваше усмотрение.
- Пьем воду перед сном. Некоторые считают, что перед сном нужно пить кефир или молоко. Но это не совсем так. Как минимум потому, что перед сном организму нужна разгрузка, а на переваривание этих напитков также идут силы. Вода насыщает организм жидкостью, а выпитый перед сном стакан воды позволяет продлить молодость.
- Знаем норму. Взрослому человеку, в зависимости от погоды и образа жизни, нужно 1,5-3 литра жидкости в день. Если с почками нет проблем и вода нормально выводится, ограничивать себя не стоит вообще – сколько бы вы ни выпили, все само уйдет без следа.
Хотим обратить ваше внимание на то, что все указанные выше пункты касаются исключительно чистой воды и не относятся к каким-либо напиткам. Это значит, что выпивая чай или кофе и пропуская прием воды, вы отказываете своему организму в необходимой дозе жидкости. И это уже не говоря о всевозможных компотах и, тем более, газированных напитках. Минеральную воду также не стоит пить бесконтрольно и в больших количествах. Лучше столовые минеральные воды пить по 1-2 стакана в день курсом, а лечебные – лишь по назначению врача, после обследования. Только в этом случае вы сможете рассчитывать на целебные свойства питья, оставаться молодыми и избежать множества проблем со здоровьем. Попробуйте, мы уверены, что вы сможете оценить результат!