Как смартфоны влияют на настроение их владельцев

Ученые из Южной Кореи советуют не пользоваться смартфонами во время обеденного перерыва, так как это влияет на настроение и самочувствие их владельцев в конце трудового дня.

В результате исследований ученые установили, что владельцы гаджетов, которые не выпускают из рук смартфоны даже во время обеденного перерыва, к концу рабочего дня чувствовали себя намного хуже, чем те, кто обходился без мобильного устройства.

В эксперименте принимали участие 450 добровольцев. Изначально исследователи намеревались выяснить, как влияет на самочувствие длительность обеденного перерыва.

Уже в ходе этих экспериментов выяснилось влияние гаджетов – те, кто не расстается со смартфоном, демонстрировали самые худшие показатели. Эти работники жаловались на усталость во второй половине дня, и среди них не оказалось никого, кто почувствовал бы прилив энергии после отдыха.

Взаимосвязь смартфона и плохого самочувствия их владельцев пока не имеет научного подтверждения. Однако ранее уже было установлено, что использование смартфонов во время занятий спортом (помимо прослушивания музыки) снижает их эффективность.

Также владельцы смартфонов чаще других страдают нарушениями сна.